cover

פסיכותרפיה – מתי היא עוזרת ולמי?

מרכז גאיה » מידע שימושי למטופלים » פסיכותרפיה – מתי היא עוזרת ולמי?

הפירוש של המילה "פסיכותרפיה" הוא טיפול דרך שיחה, כך שבאמצעות הפסיכותרפיה ניתן לטפל בקשיים נפשיים, מחלות נפשיות ועוד. המטפל בפסיכותרפיה עובד באופן אובייקטיבי ואמפתי ונותן למטופל את מלא המרחב. הטיפול מאפשר למטופל לגלות פרטים על עצמו ולהתמודד עם בעיותיו.

לטיפול הפסיכותרפי יש מספר שיטות

*טיפול דינמי
המטרה של הטיפול היא לשפר את יכולת ההתמודדות של המטופל, לחזק אותו ולאפשר לו לגלות תובנות ולהתמודד עם רגשות.

קהל היעד: אנשים שמעוניינים להתמודד עם קשיים רגשיים במגוון נושאים של החיים.

* טיפול CBT
CBT 
הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. הטיפול עוסק בהווה- "בכאן ועכשיו" (לא מתעמק בעברו של המטופל), הוא מתמקד בתפיסות של המטופל- כמו למשל דפוסים נוקשים. במהלך הטיפול יעסוק המטפל במציאת דרכי חשיבה אחרות, בהסתגלות למציאות, בלימוד טכניקות לשינוי חשיבה אוטומטית תוך מתן שיעורי בית וכו'. הטיפול ממוקד מאוד וקצר יחסית לשאר הטיפולים.

קהל היעד: אנשים שסובלים מדיכאון, חרדות, כפייתיות ועוד.

*טיפול זוגי
הטיפול מיועד לבני זוג ומשפחות שמעוניינים לבצע שינוי ביחסים הבינאישיים, לשפר את התקשורת, לפתור בעיות ולהתקרב.

-קהל היעד: זוגות שמעוניינים לשפר את מערכת היחסים, לפתוח דף חדש מחוזקים יותר.

*טיפול בהבעה ויצירה
טיפול שמתבצע באמצעות אומנות, מוזיקה, תנועה וכו' ומתבסס על הקשר בין הגוף לנפש. הטיפול מאפשר למטופל להביע את רגשותיו ללא מילים.

קהל יעד- אנשים שמתקשים להביע את עצמם באופן מילולי ומדחיקים את רגשותיהם.

מה כדאי לדעת לפני טיפול?

אם אתם מעוניינים לעבור טיפול פסיכותרפיה חשוב מאוד שתבדקו את עצמכם ושתגיעו לטיפול בשביל עצמכם ולא בשביל אדם אחר. חשוב שתכירו את המטפל ותבדקו האם יש לכם כימייה איתו, כי זהו קריטריון משמעותי ביותר להצלחת הטיפול.  דעו- לא בכל פגישה יתבצע שינוי מרחיק לכת, הטיפול דורש זמן ויש לנהוג בסבלנות. נהגו בכנות- זה המקום להיות פתוחים ולהקשיב לעצמכם. היו מוכנים להתמודד עם כישלונות ותסכולים- לאחר שתקבלו אותם תוכלו להתקדם בצורה משמעותית.

במרכז גאיה צוות רב מקצועי של מטפלים, פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, מטפלים בהבעה ויצירה ועוד
אנו במרכז גאיה מזמינים אתכם להגיע לפגישת הכרות עם אחת מהפסיכולוגיות שלנו ולקבל הכוונה למטפל מהצוות אשר יתאים לכם ביותר.

לקבלת ייעוץ ותיאום פגישה אנא פנו אלינו: 09-8855246

קרא/י עוד על טיפול רגשי למבוגרים ועל טיפול רגשי לילדים

 

 

 

 

 

צור קשר