cover

התמכרויות למסכים – התמכרות הרסנית שמצריכה טיפול

מרכז גאיה » טיפול בהתמכרויות » התמכרויות למסכים – התמכרות הרסנית שמצריכה טיפול

רובנו רגילים לשייך את המושג "התמכרות" לבעיות קשות ונפוצות בחברה שלנו, דוגמת סמים קשים, אלכוהול, הימורים וכד'. במרוצת העשור האחרון, במקביל לכניסה המאסיבית של הטכנולוגיה לחיינו באמצעות שלל מכשירים אלקטרוניים משוכללים, נוצר סוג חדש של התמכרויות – התמכרויות למסכים.

בשונה מהתמכרות לאלכוהול או סמים קשים, ההתמכרות למסכים שונים לא קיבלה עדיין את ההכרה לה "זוכות" ההתמכרויות האחרות, הוותיקות יותר. בעוד כולם יודעים ומסכימים כי התמכרות לסמים קשים, אלכוהול או הימורים הינה תופעה חמורה ומדאיגה אשר יכולה במהירות להרוס את חייו של המכור, מרבית האנשים עדיין אינם מכירים בבעייתיות העצומה הכרוכה בסוג ההתמכרות החדש – התמכרות למסכים.

כדאי להכיר ולהבין את סוג ההתמכרות החדש הזה, ואת ההשלכות ההרסניות שעלולות להיות למצב זה על חייהם של אותם מכורים ומכורות.

 

פגיעה ממשית בסדר היום ובחיים התקינים – התמכרות למסכים

אז למה בעצם הכוונה ב"התמכרות למסכים"? כפי שכולנו יודעים, מסכים אלקטרוניים שונים לוקחים חלק הולך וגדל מתשומת הלב שלנו ומהזמן שלנו במהלך היום. אינספור אנשים מבלים את מרבית שעות העבודה שלהם מול מסך מחשב, ורובנו מבלים גם לפחות כמה שעות מדי יום או שבוע מול מסך המחשב הביתי, מסך הסמארטפון, הטאבלט וכד'.

בעוד כולנו וודאי שמנו לב לעלייה בתלולה בתשומת הלב המופנית לפלאפון, הטאבלט והמחשב, בקרב רבים מאיתנו, ובעיקר בקרב בני נוער, המצב הגיע לנקודת קיצון, אותה ניתן להגדיר כהתמכרות לכל דבר ועניין. סדר היום של יותר ויותר אנשים ובני נוער מורכב כיום ברובו מפעילות כלשהי מול מסך המחשב או הפלאפון, ופחות מאינטראקציה בין אישית (פנים אל פנים), פעילויות ספורט והווי מחוץ לבית וכד'. אותו עיסוק נרחב במסכים השונים וכל מה שיש להם להציע לנו משנה בקרב רבים את סדר היום, וגורם להם להתכנס יותר ויותר אל תוך המסך, ולהתרחק מאינטראקציה אנושית ומסדר יום מגוון ועשיר.

 

מכיוון שסוג התמכרות זה עדיין חדש יחסית בעולם בו אנו חיים (המסכים השונים מציפים את חיינו רק בעשור האחרון, כך שיחסית לכל התמכרות אחרת מדובר עדיין במצב חדש ביותר), לאנשים רבים לא ברורה עדיין עצמת ההפעה של התמכרות זו על החיים, בטח שלא לטווח הארוך.

אך לא צריך לחיות עם התמכרות מסוג זה במשך עשרות שנים על מנת להבין את ההשלכות החמורות שעשויות להיות לה על החיים, בעיקר עבור צעירים וצעירות – התנתקות הולכת וגוברת מפעילויות חברתיות (אשר נערכות במציאות, ולא אונליין…), פיתוח הפרעות קשב וריכוז וקושי הולך וגובר להתרכז אל נוכח הצפת האינפורמציה המגיעה מהמסכים השונים וכד'.

בעיה המצריכה טיפול בשלב כמה שיותר מוקדם

בדיוק כמו במקרה של התמכרויות אחרות ומוכרות יותר, גם במקרה של התמכרות למסכים רצוי מאוד להתחיל לטפל כמה שיותר מוקדם. כאמור, הנפגעים העיקריים מהתמכרות זו בינתיים הם ילדים ובני נוער, אשר נולדים וגדלים לתוך עולם המוצף במסכים. עבור בני נוער אשר נראה כי מתחילים לפתח התמכרות של ממש למסכים השונים ואינם יוצאים מהבית או עוזבים את המחשב או הסמארטפון ליותר משתי דקות, כדאי ורצוי ביותר להגיע לטיפול בשלב כמה שיותר מוקדם. רק על ידי התמודדות אמיתית ומקצועית עם הבעיה, בהנחיית אנשי המקצוע המתאימים, ניתן לשמור על התמכרות זו בשליטה, ולפתח חיים נורמאלים המתאפיינים באיזון נכון ובריא.

 

צור קשר